Evènement

Apprivoiser le Sommeil

jeu 10 Mai

18:00-19:00

Le mode de vie de chacun peut avoir des répercussions importantes sur la qualité du sommeil.

Effectivement, des responsabilités accumulées, des horaires de travail trop longues peut influer largement sur sa qualité. De nombreux autres facteurs peuvent le troubler favorisant la naissance de l’insomnie. Son corollaire, la fatigue entraine différents symptômes favorisant la dégradation de la qualité de vie, l’anxiété.

Dans cet atelier, nous développerons une partie théorique et nous exploiterons différents outils permettant de s’allonger facilement, sans résistance dans les bras de « Morphée » pour un sommeil réparateur.
Il est possible d’approfondir le thème sur 2 autres séance le 17 et 25 mai, toujours de 18h à 19h.

Infos et inscriptions : 06 64 23 53 44
sophro.cooreman@gmail.com
www.sophrologue-a-toulouse.com

Tarif : 10€ l’atelier

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