Evènement

Sophrologie Caycèdienne

ven 13 Juil

18:00-19:00

Méthode complète pour l’ouverture de la conscience.
A travers des pratiques de relaxations corporelles dites dynamiques et de relaxations émotionnelles, à base de visualisations positives ; nous entrons en introspections pour apprendre à SOMATISER le positif.

Sentir et ressentir ses propres valeurs existentielles, être complètement conscient de notre existence.
La sophrologie n’est pas de l’hypnose, aucun contact physique. Nous retrouvons dans les pratiques, des exercices de respiration, d’intention, et de relaxation.

Concrètement pendant une heure, nous faisons deux à trois pratiques pour se relâcher et apprécier la détente dans l’instant.
Une première pratique plus centrée sur le corps, la présence au corps et les perceptions.
Une deuxième et peut être troisième, plus sur le relâché des pensées vagabondes en lien avec la première pratique.
Nous établissons une profonde détente de corps et du mental en harmonie.

Pas de niveau, ni de tenue particulières.
Les pratiques sont enregistrées, pour vous être envoyées.

Fanny : 06 43 44 36 30
fanny.polack@laposte.net
www.decouverte-de-soi.fr

10€ l’atelier

Découvrez la sophrologie sur youtube
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