Evènement

Théâtre et Sophrologie

dim 6 Mai

9:15-12:45

Quand le Théâtre rencontre la Sophrologie

Un concept original de 2 disciplines qui se complètent, pour apprendre à lâcher prise, renforcer la confiance en soi, développer sa créativité, être plus à l’aise dans son corps et dans son expression.

L’atelier que nous expérimentons depuis 2016, sera co-animé par Elisabeth ROZERON comédienne, metteuse en scène, formée à l’Institut National d’Expression, de Création d’Art et de Thérapie (INECAT Paris), et Fabienne LEVEQUE, sophrologue caycédienne, formée à la sophrologie ludique et spécialisée en gestion du stress et des émotions.

Nous alternerons exercices théâtraux et les exercices de sophrologie au sein d’un groupe dans la convivialité.

A travers des jeux théâtraux simples et originaux, des mises en espace, en formes collectives et en voix, nous apprendrons l’ouverture au regard de l’autre dans la bienveillance et l’énergie du groupe.
Nous expérimenterons des techniques de sophrologie; apprendre  à mieux respirer, se détendre, se libérer des tensions émotionnelles et mentales, mieux gérer son stress et ses émotions négatives…, que vous pourrez ensuite aisément utiliser dans votre quotidien.

Vous avez envie de passer un moment de détente et de bien-être dans un climat chaleureux et bienveillant, dans le plaisir de faire de nouvelles expériences ? Nous vous attendons le dimanche 6 mai !

Prévoir une tenue souple et un petit plaid pour les moments de détente.

A très vite… pour vivre cette belle aventure !

Inscriptions et infos :
Elisabeth Rozeron :06 84 80 87 70
www.leliron.fr
Fabienne Leveque :07 82 64 15 82
www.sophro31optimizen.com

45€ l’atelier
Inscription avec versement d’arrhes (20€)

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