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Méditation Ludique

Fanny Polack

Fanny : 06 43 44 36 30
fanny.polack@laposte.net
www.decouverte-de-soi.fr

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Mercredi : 16h-17h (7-12 ans)

8€ la séance, 90€ le trimestre

A travers les respirations, le corps, l’imagination, nous réalisons différents exercices ludiques et adaptés au groupe, avec une évolution dans les pratiques. Un programme complet pour travailler dans sa globalité toutes les capacités et ressources chez l’enfant et l’adolescent.
Nous cultivons la bienveillance, à travers le groupe et l’écoute. Des pratiques debout, assis ou allongés seront proposés à l’ensemble du groupe, pour apprendre à se canaliser et à travailler l’attention.

Je travaille avec une trame créée par l’association A.M.E, en fonction de l’énergie du groupe.
Pour plus d’info concernant l’AME et le programme PEACE vous pouvez consulter leur site internet.

Les parents ne peuvent pas assister à l’atelier, sauf à la fin du cycle ou l’enfant sera autonome dans les exercices et pourra donc proposer une initiation aux parents.
Ateliers évolutifs et logiques, je m’adapterai au mieux à chaque enfant.

Un cachier de méditation sera offert à chaque enfant, il pourra retransmettre dessus, les ressentis de chaque atelier.
Pas de cours lors des vacances scolaires et jours fériés

3 cycles sur l’année :
– Septembre : pratique découverte
– Développer l’attention au corps et au souffle
– Approfondir le ressenti corps, souffle
– Renforcer l’ancrage, l’équilibre et la vitalité
– Exercer les capacités de concentration
– Prendre conscience des émotions
– Apprendre à faire face au stress et aux émotions
– Développer la confiance en soi
– Cultiver l’écoute, la bienveillance et l’altruisme
– S’ouvrir à la présence du cœur
– Partager et Transmettre (les parents sont invités)

Fanny Polack - Méditation Ludique Enfant