Sélectionner une page

Danse Reconnective

Anne-Rose Lovink Facebook

Téléphone 06 75 48 90 42
Mail anne-rose@lovink.fr
Site internet annerose.lovink.fr

Jeudi : 19h15-20h45

Séances découverte en septembre : 15€ la séance (déduit si inscription)

Tarif: 3 mois (oct-déc) : 297€, 6 mois (oct-mars) : 497€
9 mois (oct-juin) : 597€, tarif réduit jusqu’au 10 septembre : -100€

Un accompagnement de 9 mois à la reconnexion à soi par la danse et le mouvement pour les femmes en reconversion personnelle ou professionnelle, et/ou en burn out. Pour les femmes sensibles et déterminées qui veulent danser leur vie.

9 mois (du 4 octobre au 27 juin) pour apprendre à :
1. Vous détendre en profondeur (temps de relaxation/méditation guidée à la fin de chaque atelier)
2. Écouter votre corps et en décrypter les messages (fréquents temps d’écoute de vos sensations physiques lors des séances)
3. Utiliser ces messages pour guider vos pas, vos choix (vous apprendrez à sentir la différence si le corps dit oui ou s’il dit non)
4. Accueillir vos émotions pour en faire vos alliées de transformation ( Nous verrons comment diffuser dans le corps les informations apportées par vos émotions)
5. Focaliser consciemment l’énergie (l’énergie suit la pensée, vous vous entraînerez à diriger là où vous le souhaitez)
6. Enlever les couches limitantes de vos habitudes inconscientes ( rééquilibrage de votre posture, harmonisation de vos gestes)
7. Mettre de la conscience dans vos gestes
8. Renouer avec votre enfant intérieur (et retrouver liberté, spontanéité et plaisir)
9. Danser comme si personne ne vous regardait !

Contenu du programme :
– 51 heures d’atelier en présentiel sur Toulouse (31 séances d’1h30 + les 3 séances «découverte») le jeudi soir de 19h à 20h30.
– Une pose d’objectifs personnels au démarrage et des bilans réguliers au fil du chemin
– Un carnet de route en pdf à imprimer pour noter et suivre vos objectifs
– Un exercice simple mais concret entre chaque séance pour faire le lien entre les ateliers et votre quotidien
– Un groupe secret sur Facebook pour partager, échanger, poser des questions, recevoir du soutien et célébrer vos avancées

Anne Rose Lovink - Danse Reconnective Hebdomadaire