Développement personnel
Qi Gong et Tai Chi Chuan
Qi Gong
Le Qi Gong équilibre nos énergies internes, renforce notre vitalité, et nous harmonise avec les cycles de la nature et des saisons.
Association Fleur’Essence
Mercredi : 18h-19h15
Tai Chi Chuan (Evanescence)
Le Tai Chi Chuan ici proposé est méditation active et souple dans la mesure où il prend ses repères au sein de la sensibilité de chaque pratiquant.
Association Evanescence
Mardi : 19h15-20h15
Tai Chi Chuan (Kwoon Tao)
Consideré comme une pratique thérapeutique de niveau avancé, le Tai Chi Chuan permet de faire circuler librement l’énergie vitale dans les méridiens du corps.
Association Kwoon Tao
Mercredi : 19h20-20h20
Yoga
Hatha Yoga
Loin de toute recherche de performances ou de réussite, le Hatha Yoga est une discipline axée sur la détente, le lâcher-prise, et l’ancrage.
Ahimsa Yoga
Lundi et Mercredi : 12h30-13h30
Natha Yoga
Sans dogme et croyance, le Natha Yoga s’appuie sur la philosophie Tantrique qui fait de la vie une expérience, où chacun a l’opportunité de développer les plus belles qualités humaines.
Dunia Rivera
Mercredi : 20h20-21h30
Vinyasa Yoga
Le Yoga Vinyasa est un Yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement à travers une séquence de postures fluides également appelé « Flow ».
Caroline Talbot
Jeudi : 17h45-19h
Kundalini Yoga
Le Kundalini Yoga est un des moyens les plus rapides d’établir le lien entre le corps, le mental et l’âme.
Anne Yoraud
Mardi et Jeudi : 10h-11h15 / Jeudi : 19h-20h30 / Vendredi : 10h30-12h
Ashtanga Yoga
Le yoga Ashtanga est dynamique et intense, elle se compose de huit membres, afin d’atteindre le Samadhi (la réalisation de soi).
Cindy Aline Lopes
Vendredi : 12h30-13h30
Méditation et Relaxation
Développement Personnel Corps et Âme
Nos ateliers sont dédiés à ton développement personnel et spirituel, sous toutes ses formes. Ces ateliers sont un moment hors du temps…
Les Eclaireuses Holistiques
Lundi : 19h-20h30
Sophrologie
La Sophrologie est une aide précieuse permettant de (re)trouver une énergie positive et une vision optimiste de la vie !
Céline Arsuffi
Lundi et Mardi : 19h-20h
Méditation Za Zen
La posture Za Zen devient une sagesse que la pratique corporelle va permettre de saisir directement sans intermédiaire intellectuel.
Association Evanescence
Mardi : 18h15-19h15
Relaxation Dynamique pour Seniors
Réalisée régulièrement, la relaxation dynamique vous apportera un bien-être général, dans un groupe bienveillant.
Fanny Polack
Mercredi : 10h-11h
Méditation et Pleine Conscience
Dans un groupe bienveillant, nous effectuons plusieurs méditation en lien avec le thème proposé (compassion, contentement, capacités, valeurs…).
Fanny Polack
Mercredi : 18h-19h15 / 19h30-20h45
Méditations et Voyages au Coeur de Soi
La lumière est en vous lance ses séances collectives à thème tous les jeudis soirs.
Charlotte Daynes
Jeudi : 20h30-22h
Lucie - Sophrologie
La sophrologie propose une palette d’outils comme la respiration, la relaxation, les visualisations positives et le mouvement du corps, pour vous accompagner dans les aléas de la vie et enrichir votre mieux-être.