Arts Martiaux
Qi Gong
Le Qi Gong est une discipline chinoise ayant pour objectif de développer l’énergie vitale, avec exercices favorisants mouvements de corps, souffle et concentration.
Kwoon Tao
Mercredi : 9h30-10h30, 19h-20h
Dao Yin
Le Dao Yin, ou yoga taoïste, est une gymnastique énergétique orientale qui vise à équilibrer, régulariser et établir une libre circulation de l’énergie à l’intérieur du corps.
Stéphane Braye
Mardi : 19h-20h30
Tai Chi
Céline Lenaers
Jeudi : 20h30-21h30
Méditation et Relaxation
Méthode Sophrologique
Mon objectif est de vous accompagner à être autonome dans la pratique de la sophrologie et vous faciliter le chemin vers un réel mieux-être au quotidien. Écoute et bienveillance sont les maîtres-mots de ces ateliers.
Graziella Cerda
Vendredi : 19h-20h
Les Mains Conscientes
Isabelle Hoyas
Vendredi : 19h-20h
Méditation par l’assise immobile et silencieuse
S’assoir dans le silence et l’immobilité, c’est une quête d’essentiel, un chemin de vérité à la rencontre de son être intérieur.
Muriel Casalis
Jeudi : 12h30-14h
Sophrologie & Relaxation
Retrouver votre bien-être physique, psychique, émotionnel, libérer nos tensions, renforcer le positif en nous, calmer nos pensées…
Khadija Essafi
Mardi : 12h30-13h30
Vendredi : 18h-19h
Méditation et Pleine Conscience
Fanny Polack
Mardi : 18h30-19h30
Mercredi : 18h30-19h30
Corps et Âme
Nos ateliers sont dédiés à ton développement personnel et spirituel, sous toutes ses formes. Ces ateliers sont un moment hors du temps…
Éclaireuses Holistiques
Lundi : 19h-20h30
Vortex Féminin
Se dépasser dans son expression féminine sans casser ses convictions
Alina Gannevat
Lundi : 20h30-22h
Yoga
Vinyasa Yoga
Notre tapis est un terrain de jeu pour explorer des notions, nous tester, s’amuser et se libérer !
Laura Arley
Vendredi : 12h30-13h30
Natha Yoga
La combinaison des postures, souffles, mantras et visualisations donne au Natha yoga une dimension énergétique puissante et permet d’évacuer les nœuds du mental et émotionnels.
Olivia Beaujour
Jeudi : 19h15-20h30
Yoga Iyengar
Basé sur une recherche précise et intense de l’alignement du corps à travers des postures puis des exercices de respiration, pour une meilleure santé physique et mentale.
Kwoon Tao
Mercredi : 10h15-11h15
Kundalini Yoga
Quitterie Setoain
Mardi : 12h30-13h30
Ashtanga Yoga
Les séquences d’Ashtanga sont conçues pour restructurer le corps, le système nerveux et le mental.
Camille Domin
Lundi : 18h–19h
Mercredi : 12h15–13h30
Kundalini Yoga
Quitterie Setoain
Mardi : 12h30-13h30
Natha Yoga
Dunia Rivera
Mercredi : 20h15-21h30
Vinyasa Yoga
Léa Marcassoli
Mercredi : 18h-19h
Hatha Yoga
Une approche accessible, inclusive & flexible, des cours doux et adaptés à tous pour vous offrir vous offrir un espace de bien-être, de calme et de partage.
Suzanne Marocco
Jeudi : 21h30-22h30
Hatha Yoga
Loin de toute recherche de performances ou de réussite, le Hatha Yoga est une discipline axée sur la détente, le lâcher-prise, et l’ancrage.
Ahimsa Yoga
Lundi, Mercredi : 12h30-13h30
Jeudi : 18h-19h15
Yoga Viniyoga
Le viniyoga n’est pas un style de yoga particulier mais plutôt une pédagogie spécifique issue de l’enseignement du maître indien et yogi T.Krishnamacharya.
Laurence de Laportalière
Jeudi : 19h15-20h15