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Développement personnel

 Qi Gong et Tai Chi Chuan

Association Fleuressence - Qi Gong

Qi Gong

Le Qi Gong équilibre nos énergies internes, renforce notre vitalité, et nous harmonise ​avec les cycles de la nature et des saisons.

Association Fleur’Essence

Mercredi : 18h-19h15

Association Evanescence - Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan (Evanescence)

Le Tai Chi Chuan ici proposé est méditation active et souple dans la mesure où il prend ses repères au sein de la sensibilité de chaque pratiquant.

Association Evanescence

Mardi : 19h15-20h15

Association Kwoon Tao - Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan (Kwoon Tao)

Consideré comme une pratique thérapeutique de niveau avancé, le Tai Chi Chuan permet de faire circuler librement l’énergie vitale dans les méridiens du corps.

Association Kwoon Tao

Mercredi : 19h20-20h20

 Yoga

Biodanza

Hatha Yoga

Loin de toute recherche de performances ou de réussite, le Hatha Yoga est une discipline axée sur la détente, le lâcher-prise, et l’ancrage.

Ahimsa Yoga

Lundi et Mercredi : 12h30-13h30

Biodanza

Natha Yoga

Sans dogme et croyance, le Natha Yoga s’appuie sur la philosophie Tantrique qui fait de la vie une expérience, où chacun a l’opportunité de développer les plus belles qualités humaines.

Dunia Rivera

Mercredi : 20h20-21h30

Caroline Talbot - Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Le Yoga Vinyasa est un Yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement à travers une séquence de postures fluides également appelé « Flow ».

Caroline Talbot

Jeudi : 17h45-19h

Biodanza

Kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga est un des moyens les plus rapides d’établir le lien entre le corps, le mental et l’âme.

Anne Yoraud

Mardi et Jeudi : 10h-11h15 / Jeudi : 19h-20h30 / Vendredi : 10h30-12h

Biodanza

Ashtanga Yoga

Le yoga Ashtanga est dynamique et intense, elle se compose de huit membres, afin d’atteindre le Samadhi (la réalisation de soi).

Cindy Aline Lopes

Vendredi : 12h30-13h30

 Méditation et Relaxation

Biodanza

Développement Personnel Corps et Âme

Nos ateliers sont dédiés à ton développement personnel et spirituel, sous toutes ses formes. Ces ateliers sont un moment hors du temps…

Les Eclaireuses Holistiques

Lundi : 19h-20h30

Céline Arsuffi - Sophrologie

Sophrologie

La Sophrologie est une aide précieuse permettant de (re)trouver une énergie positive et une vision optimiste de la vie !

Céline Arsuffi

Lundi et Mardi : 19h-20h

Biodanza

Méditation Za Zen

La posture Za Zen devient une sagesse que la pratique corporelle va permettre de saisir directement sans intermédiaire intellectuel.

Association Evanescence

Mardi : 18h15-19h15

Biodanza

Relaxation Dynamique pour Seniors

Réalisée régulièrement, la relaxation dynamique vous apportera un bien-être général, dans un groupe bienveillant.

Fanny Polack

Mercredi : 10h-11h

Biodanza

Méditation et Pleine Conscience

Dans un groupe bienveillant, nous effectuons plusieurs méditation en lien avec le thème proposé (compassion, contentement, capacités, valeurs…).

Fanny Polack

Mercredi : 18h-19h15 / 19h30-20h45

Biodanza

Méditations et Voyages au Coeur de Soi

La lumière est en vous lance ses séances collectives à thème tous les jeudis soirs.

Charlotte Daynes

Jeudi : 20h30-22h

Biodanza

Lucie - Sophrologie

La sophrologie propose une palette d’outils comme la respiration, la relaxation, les visualisations positives et le mouvement du corps, pour vous accompagner dans les aléas de la vie et enrichir votre mieux-être.