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INFOS COVID

Les cours de YOGA, ARTS MARTIAUX et GYM
sont de nouveau autorisés.
Les cours de DANSE sont toujours suspendus.

Prenez contact directement avec les professeurs pour plus d’informations.

Méditation & Sophrologie

Biodanza

Méditation et Pleine Conscience

La méditation est un outil pour ouvrir son attention à la présence de soi et de l’autre. Lâcher le mental et à être plus dans le présent.

Fanny Polack

Mardi & Mercredi : 18h30-19h30

Les Mains Conscientes

Méditation par l’assise immobile et silencieuse

S’asseoir dans le silence et l’immobilité, c’est une quête d’essentiel, un chemin de vérité à la rencontre de son être intérieur.

Muriel Casalis

Jeudi : 12h30-14h

Les Mains Conscientes

Méditation de Pleine conscience

À travers cette pratique de méditation, nous développons la conscience de nos mouvements intérieurs et par cette conscience, l’acceptation profonde et la connaissance de soi.

Myriam

Lundi : 20h30-21h30

Sophrologie et Relaxation

Méthode Sophrologique

Mon objectif est de vous accompagner à être autonome dans la pratique de la sophrologie et vous faciliter le chemin vers un réel mieux-être au quotidien.

Graziella Cerda

Vendredi : 19h-20h

Sophrologie et Relaxation

Sophrologie & Relaxation

Retrouver votre bien-être physique, psychique, émotionnel, libérer nos tensions, renforcer le positif en nous…

Khadija Essafi

Mardi : 12h30-13h30
Vendredi : 18h-19h

Sophrologie et Relaxation

Méditation Soufie

S’inscrivant dans un enseignement traditionnel authentique, la voie soufie invite tout le monde à la pratique du « Dhikr » ; méditation, concentration, souvenir, rappel.

Les Assises de la Spiritualité

Vendredi : 20h-21h

Soins & Développement Personnel

Les Mains Conscientes

Massage bébé

Ces ateliers sont un moment privilégié avec votre enfant, ou vous pourrez apprendre les techniques et les bienfaits du massage bébé, de 1 mois à 2 ans.

Noémie Retif

Lundi : 10h15-11h30

Les Mains Conscientes

Les Mains Conscientes

Écoutez les messages de votre corps, sentez et ressentez votre propre énergie, libératrice des tensions que vous avez accumulé.

Isabelle Hoyas

Vendredi : 19h-20h

Biodanza

Vortex Féminin

Se dépasser dans son expression féminine sans casser ses convictions

Alina Gannevat

Lundi : 20h30-22h

Biodanza

Corps et Âme

Nos ateliers sont dédiés à ton développement personnel et spirituel, sous toutes ses formes. Ces ateliers sont un moment hors du temps…

Éclaireuses Holistiques

Lundi : 19h-20h30

Arts Martiaux

Association Kwoon Tao - Tai Chi Chuan

Qi Gong

Le Qi Gong est une discipline chinoise ayant pour objectif de développer l’énergie vitale, avec exercices favorisants mouvements de corps, souffle et concentration.

Kwoon Tao

Mercredi : 9h30-10h30, 19h-20h

Céline Arsuffi - Sophrologie

Tai Chi

Le Qi Gong est la science du travail de l’énergie interne du corps, que l’on appelle le chi, cette discipline aide à obtenir une sérénité à la fois mentale et spirituelle.

Céline Lenaers

Jeudi : 20h30-21h30

Céline Arsuffi - Sophrologie

Automassage & Méditation

Équilibrer, régulariser et établir une libre circulation de l’énergie à l’intérieur du corps.

Stéphane Braye

Mardi : 19h-20h30

Céline Arsuffi - Sophrologie

Qi Gong du bâton & Méditation

La présence du bâton aide le corps à trouver un alignement et un ancrage, harmonisé avec la respiration, pour travailler sur nos articulations et d’activer la circulation énergétique dans notre corps.

Myriam

Mardi : 7h15-8h30

 Yoga 

Biodanza

Vinyasa Yoga

Notre tapis est un terrain de jeu pour explorer des notions, nous tester, s’amuser et se libérer !

Laura Arley

Vendredi : 12h30-13h30

Yoga tradition Viniyoga

Natha Yoga

La combinaison des postures, souffles, mantras et visualisations donne au Natha yoga une dimension énergétique puissante et permet d’évacuer les nœuds du mental et émotionnels.

Olivia Beaujour

Jeudi : 19h15-20h30

Association Kwoon Tao - Tai Chi Chuan

Yoga Iyengar

Basé sur une recherche précise et intense de l’alignement du corps à travers des postures puis des exercices de respiration, pour une meilleure santé physique et mentale.

Kwoon Tao

Mercredi : 10h15-11h15

Association Kwoon Tao - Tai Chi Chuan

Yoga prénatal

Nous pouvons ensemble accompagner votre corps et votre esprit tout au long de cet incroyable processus de transformation, pendant lequel tout en nous s’ouvre pour laisser place à la vie.

Myriam

Mardi : 9h-10h15

Biodanza

Ashtanga Yoga

Les séquences d’Ashtanga sont conçues pour restructurer le corps, le système nerveux et le mental.

Camille Domin

Lundi : 18h–19h
Mercredi : 12h15–13h30

Biodanza

Kundalini Yoga

Yoga de l’Energie, le Kundalini Yoga est une technique ancestrale qui recèle de nombreux atouts. Il travaille en profondeur au rééquilibrage des systèmes du corps, et réaligne l’ensemble des centres d’énergies.

Quitterie Setoain

Mardi : 12h30-13h30

Biodanza

Natha Yoga

Sans dogme et croyance, le Natha Yoga s’appuie sur la philosophie Tantrique qui fait de la vie une expérience, où chacun a l’opportunité de développer les plus belles qualités humaines.

Dunia Rivera

Mercredi : 20h15-21h30

Biodanza

Vinyasa Yoga

Le Vinyasa Yoga est une pratique moderne qui s’adapte aussi bien aux personnes souhaitant se relaxer qu’aux personnes souhaitant se dépenser.

Léa Marcassoli

Mercredi : 18h-19h

Biodanza

Hatha Yoga

Une approche accessible, inclusive & flexible, des cours doux et adaptés à tous pour vous offrir vous offrir un espace de bien-être, de calme et de partage.

Suzanne Marocco

Jeudi : 21h30-22h30

Biodanza

Hatha Yoga

Loin de toute recherche de performances ou de réussite, le Hatha Yoga est une discipline axée sur la détente, le lâcher-prise, et l’ancrage.

Ahimsa Yoga

Lundi, Mercredi : 12h30-13h30
Jeudi : 18h-19h15

Yoga tradition Viniyoga

Yoga Viniyoga

Le viniyoga n’est pas un style de yoga particulier mais plutôt une pédagogie spécifique issue de l’enseignement du  maître indien et yogi T.Krishnamacharya.

Laurence de Laportalière

Jeudi : 19h15-20h15

Biodanza

Kundalini Yoga

Yoga de l’Energie, le Kundalini Yoga est une technique ancestrale qui recèle de nombreux atouts. Il travaille en profondeur au rééquilibrage des systèmes du corps, et réaligne l’ensemble des centres d’énergies.

Quitterie Setoain

Mardi : 12h30-13h30