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Hatha Yoga Doux

Ahimsa Yoga

Jérôme : 07 68 32 00 98
yoga.ahimsa.contact@gmail.com
www.ahimsayoga.fr
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Lundi et Mercredi : 12h30-13h30

15€/cours, 120€/trimestre, 320€/an, 120€ la carte de 10 cours
Tarif réduit : 12€/cours, 90€/trimestre, 270€/an, 90€ la carte de 10 cours

Le Yoga proposé ici est accessible à tous quelque soit l’âge et la condition… Loin de toute recherche de performances ou de réussite, le Hatha Yoga est une discipline axée sur la détente, le lâcher-prise, l’ancrage, mais aussi sur l’étirement dans la posture, et le contrôle du souffle (Pranayama).
Un des objectifs est de permettre à l’énergie de circuler en nous, la finalité étant de se reconnecter à soi.

Apprendre à gérer notre stress, prendre soin de notre corps : Dans ce cours sont proposés des pratiques de postures en douceur, dans la bienveillance envers soi-même. Il n’est pas nécessaire d’être souple, le Yoga nous apporte souplesse au fil de la pratique. L’accent est mis ici sur le respect de nos propres capacités et de nos limites. C’est le Yoga qui s’adapte à l’élève et non l’élève qui s’adapte au Yoga.

​Formé dans différentes écoles au Canada, en France et en Inde, Jérôme a reçu les enseignements issus de courants de différents Maîtres (Swami Sivananda, Swami Satyananda, André Van Lysbeth). Il est diplomé au titre d’enseignant et de Yoga-thérapeute par la Fédaration Francophone de Yoga et au titre d’enseignant part les Centres de Yoga Vedanta Sivananda.

Ahimsa Yoga - Hatha Yoga Doux