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Sophrologie

Lucie Tafani

Lucie : 07 82 05 57 31
ltafani.sophro@gmail.com

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Vendredi : 9h30/11h

Tarif : 15 € le cours, 110 € pour 10 cours, 300 € à l’année

La sophrologie est une méthode qui propose une palette d’outils pour vous accompagner dans les aléas de la vie et enrichir votre mieux-être.

Les techniques utilisées s’appuient sur la respiration, la relaxation, les visualisations positives et le mouvement du corps. Elles permettent d’apaiser les tensions corporelles, mentales et émotionnelles dans une meilleure prise de conscience du lien corps/esprit et aide à développer et enrichir ses ressources et capacités.

Les outils proposés sont accessibles à tous, sans limite d’âge, ce qui facilite leur appropriation.

sophrologie Lucie - cours hebdo - dvt personnel