Vinyasa Yoga

Je suis passionnée de Vinyasa Yoga que j’ai découvert complètement par hasard lors d’un voyage aux États Unis et qui été une véritable révélation. Très rapidement j’ai pris conscience des bienfaits que cette pratique avait sur mon corps ainsi que sur ma manière d’appréhender les petits challenges du quotidiens. Je m’y suis donc plongée plus profondément et j’ai commencé à pratiquer tous les jours, aussi bien toute seule qu’avec divers professeurs. Après deux ans de pratique intensive, je me suis envolée au Costa Rica en 2018 pour me former à l’enseignement du Vinyasa Yoga.

Loin des idées reçues, le Vinyasa Yoga est une pratique moderne qui s’adapte aussi bien aux personnes souhaitant se relaxer qu’aux personnes souhaitant se dépenser. Les séances sont dynamiques, vous travaillerez les muscles profonds, l’association respiration/mouvements et terminerez la séance par un petit moment de relaxation.