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Yoga Post & Prénatal

Meltitude Yoga Facebook

Téléphone 06 51 55 37 85
Mail cecile.portier@meltitude.com

Jeudi : 12h30-13h45, Yoga prénatal, dès le 1er trimestre Facebook
11h15-12h30, Yoga postnatal, maman et bébé dès l’accouchement Facebook

Groupe de 2 à 4 personnes
Cours hebdomadaires hors vacances scolaires

Cours à l’unité : 25 €
Carte 5 Cours (valable 3 mois) : 100 €
Adhésion à l’association Meltitude Yoga (à partir du 2ème cours) : 10 €

Un accompagnement global du 1er trimestre aux premiers mois de cette nouvelle vie….la sienne et la nôtre.

« Contenir, soutenir, entourer, envelopper »

Le yoga post et prénatal s’inscrit dans un accompagnement global qui réduit significativement les maux de la grossesse, et prépare sereinement à l’accouchement physiologique avec une boite à outils complète issue du Hatha Yoga traditionnel (posture, techniques de respiration et de concentration, visualisations, relaxation).

La méthode de Gasquet complète merveilleusement ce savoir, dès le premier trimestre, pendant l’accouchement, et dès les premiers jours de postnatal avec bébé. Les cours abordent avec précision la physiologie de l’accouchement, les hormones en action et les postures de travail. L’association transmet des techniques de plusieurs milliers d’années aux femmes d’aujourd’hui, dans un projet de naissance médicalisé qu’il soit naturel ou avec péridurale. La perception et la gestion de la douleur s’apaisent, l’intuition et la confiance en son corps se renforcent afin d’aborder le déroulement de l’accouchement en toute quiétude.

La pratique du yoga post et prénatal touche à tout le quotidien pour intégrer les bonnes postures et les techniques de souffle appropriées à chaque situation. Le yoga change définitivement la manière d’appréhender le corps et le souffle d’une femme qui devient «Passeuse de vie» qui poursuivra la transmission de ce savoir.

Plus d’informations ici sur la proposition des cours de yoga pré et postnatal avec la Méthode de Gasquet et dans la lignée du Hatha Yoga traditionnel, ancestral et originel.

Cécile, Professeure certifiée par la Fédération Inter Enseignements de Hatha Yoga, membre de l’union Européenne de Yoga.
Certifiée « maternité » par l’Institut de Gasquet. 

 

Ahimsa Yoga - Hatha Yoga
Ahimsa Yoga - Hatha Yoga