Cours de gymnastiques douces
Gym Holistique
La Gym Holistique est une approche globale du corps soutenue par l’idée de l’interdépendance des muscles, des fonction vitales et de l’esprit.
Pascale Destouet
Lundi : 9h30-10h30
Jeudi : 9h-10h
Fascia Tonic
Les fascias enveloppent les muscles et les relient entre eux. Le Fascia Tonic permet de les assouplir, et de dénouer et tonifier les muscles profonds.
François Thomas
Lundi : 12h30-13h30 / 17h30-18h30
Mardi : 9h30-10h30
Méthode « Périnée et Mouvement »
Le périnée représente l’ensemble des muscles de soutien dans la partie la plus basse de notre bassin, au-dessous des organes pelviens.
Association la Voie du Bien-Être
Lundi : 18h-19h
Médiété
Le Médiété est une méthode d’approche du mouvement corporel basée sur la notion d’efficience du geste juste, pour instaurer un dialogue bienveillant avec votre corps.
Ylan M’Toumo
Mardi : 18h-19h
Pilates
Le Pilates est un entraînement intensif mais respectueux du corps, sans mouvements brusques, au rythme d’une respiration thoracique précise.
Association Anatsu
Mardi : 18h-19h
Jeudi : 12h30-13h30 / 18h-19h
Pilates & Yoga
Travail de souplesse, renforcement musculaire, harmonie corporelle mais aussi de relaxation et élimination du stress
Cindy Aline Lopes
Mardi : 12h30-13h30
Swedish Fit
En cercle autour de l’animateur, les participants reproduisent des mouvements simples à exécuter au rythme d’une musique entraînante.
Swedish Fit Toulouse
Mardi : 19h15-20h15 / 20h15-21h15
Capoeira
La Capoeira vient du Brésil, elle est à la frontière de la danse, des arts martiaux, de la gymnastique, de la musique et du chant.
Association Capoeiragem
Mercredi : 19h-20h30
Fondamental Matwork
Le Fondamental Matwork a pour objectif de renforcer les muscles profonds de l’ensemble du corps, il vous apportera une meilleure posture au quotidien.
Virginie Keller
Vendredi : 10h30-11h30