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Cours de gymnastiques douces

Biodanza

Gym Holistique

La Gym Holistique est une approche globale du corps soutenue par l’idée de l’interdépendance des muscles, des fonction vitales et de l’esprit.

Pascale Destouet

Lundi : 9h30-10h30
Jeudi : 9h-10h

Biodanza

Fascia Tonic

Les fascias enveloppent les muscles et les relient entre eux. Le Fascia Tonic permet de les assouplir, et de dénouer et tonifier les muscles profonds.

François Thomas

Lundi : 12h30-13h30 / 17h30-18h30
Mardi : 9h30-10h30

Biodanza

Pilates & Yoga

Travail de souplesse, renforcement musculaire, harmonie corporelle mais aussi de relaxation et élimination du stress

Cindy Aline Lopes

Mardi : 12h30-13h30

Céline Arsuffi - Sophrologie

Médiété

Le Médiété est une méthode d’approche du mouvement corporel basée sur la notion d’efficience du geste juste, pour instaurer un dialogue bienveillant avec votre corps.

Ylan M’Toumo

Mardi : 18h-19h

Biodanza

Swedish Fit

En cercle autour de l’animateur, les participants reproduisent des mouvements simples à exécuter au rythme d’une musique entraînante.

Swedish Fit Toulouse

Mardi : 19h15-20h15 / 20h15-21h15

Biodanza

Pilates

Le Pilates est un entraînement intensif mais respectueux du corps, sans mouvements brusques, au rythme d’une respiration thoracique précise.

Association Anatsu

Mardi : 18h-19h
Jeudi : 12h30-13h30 / 18h-19h

Biodanza

Capoeira

La Capoeira vient du Brésil, elle est à la frontière de la danse, des arts martiaux, de la gymnastique, ​de la musique et du chant.

Association Capoeiragem

Mercredi : 19h-20h30