Cours de gymnastiques douces
Gym Holistique
La Gym Holistique est une approche globale du corps soutenue par l’idée de l’interdépendance des muscles, des fonction vitales et de l’esprit.
Pascale Destouet
Lundi : 9h30-10h30
Jeudi : 9h-10h
Fascia Tonic
Les fascias enveloppent les muscles et les relient entre eux. Le Fascia Tonic permet de les assouplir, et de dénouer et tonifier les muscles profonds.
François Thomas
Lundi : 12h30-13h30 / 17h30-18h30
Mardi : 9h30-10h30
Sophro' Pilates
La sophro’ et le Pilates, ayant en commun cette recherche d’une harmonie corps/esprit, par la respiration, la pleine conscience de son corps, la recherche du relâchement
Association la Voie du Bien-Être
Lundi : 18h-19h
Médiété
Le Médiété est une méthode d’approche du mouvement corporel basée sur la notion d’efficience du geste juste, pour instaurer un dialogue bienveillant avec votre corps.
Ylan M’Toumo
Mardi : 18h-19h
Swedish Fit
En cercle autour de l’animateur, les participants reproduisent des mouvements simples à exécuter au rythme d’une musique entraînante.
Swedish Fit Toulouse
Mardi : 19h15-20h15 / 20h15-21h15
Pilates
Le Pilates est un entraînement intensif mais respectueux du corps, sans mouvements brusques, au rythme d’une respiration thoracique précise.
Association Anatsu
Mardi : 18h-19h
Jeudi : 12h30-13h30 / 18h-19h
Pilates & Yoga
Travail de souplesse, renforcement musculaire, harmonie corporelle mais aussi de relaxation et élimination du stress
Cindy Aline Lopes
Mardi : 12h30-13h30
Capoeira
La Capoeira vient du Brésil, elle est à la frontière de la danse, des arts martiaux, de la gymnastique, de la musique et du chant.
Association Capoeiragem
Mercredi : 19h-20h30