Cours de gymnastiques douces
Gym Holistique
La Gym Holistique est une approche globale du corps soutenue par l’idée de l’interdépendance des muscles, des fonction vitales et de l’esprit.
Pascale Destouet
Lundi : 9h15-10h15
Jeudi : 9h-10h
Fascia Tonic
Les fascias enveloppent les muscles et les relient entre eux. Le Fascia Tonic permet de les assouplir, et de dénouer et tonifier les muscles profonds.
François Thomas
Lundi : 12h30-13h30, 17h30-18h30
Pilates & Yoga
Cindy Aline Lopes
Mardi : 12h30-13h30
Médiété
Ylan M’Toumo
Mardi : 18h-19h
Swedish Fit
En cercle autour de l’animateur, les participants reproduisent des mouvements simples à exécuter au rythme d’une musique entraînante.
Swedish Fit
Mardi : 19h15-20h15, 20h15-21h15
Pilates
Le Pilates est un entraînement intensif mais respectueux du corps, sans mouvement brusque, au rythme d’une respiration thoracique précise.
So’Pilates
Mardi : 18h-19h
Capoeira
La Capoeira vient du Brésil, elle est à la frontière entre la danse, les arts martiaux, la gym, la musique et le chant.
Capoeiragem
Mercredi : 19h-20h30