Sélectionner une page

Fondamental Matwork

Virginie Keller

Téléphone 06 10 15 19 21
Mail actives31byvirginie@gmail.com

Vendredi : 10h30-10h30

Cours d’essai à 10€, puis 16€ le cours
48€ par mois, 150€ la carte de 10 cours

Le Fondamental Matwork est un cours qui a pour objectif de renforcer les muscles profonds de l’ensemble du corps: haut du corps, transverse, périnée, muscles posturaux autour de la colonne, fessiers, jambes; Il vous apportera une meilleure posture au quotidien, un bien-être assuré. Lors de ce cours, des mouvements adaptés, des options en fonction du niveau vous seront proposés, ce qui permettra à chacun de progresser dans sa pratique.
Il se pratique pieds nus pour plus de ressenti.

Je pratique et j’anime le Fondamental Matwork depuis 14 ans.
Je me suis spécialisée sur cette méthode parce que j’y crois. Je crois en ces principes et les effets sur la santé. Il répond à tous les maux actuels (mal de dos, déséquilibres posturaux, stress) qui sont liés à un manque d’activité physique régulière. Par conséquent, votre sangle abdominale est relâchée, vos genoux subissent votre poids, vos cervicales sont douloureuses, etc.
Renforcer, allonger et sculpter vos muscles grâce aux multiples exercices de ce cours. Il corrige la posture et l’alignement corporel. Il favorise la relaxation et l’évacuation de la tension. Je vous invite à découvrir ce cours Fondamental Matwork tous les vendredis de 10h30 à 11h30

Sarah Jean - Eveil Corporel Dansé