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Médiété

Ylan M’Toumo

Téléphone 06 71 01 31 85
Mail mctoumo@hotmail.fr

Mardi : 18h-19h

Cartes : 10 séances 120€, 20 séances 220€, 30 séances 300€

La première séance d’essai est gratuite !

Le Médiété® est une méthode d’approche du mouvement corporel basée sur la notion d’efficience du geste juste se positionnant ainsi comme un véritable outil de prévention de santé.

Une séance de Médiété s’articule autour d’exercices simples et d’enchaînements plus complexes de mouvements favorisant une approche sensible et profonde du geste juste, de conscience et d’éveil du corps, dans un travail de mobilité musculaire et articulaire. Le pratiquant prend conscience des chaînes musculo-squelettiques afin d’adopter le placement idéal pour préserver et renfoncer le corps dans tous les gestes de la vie quotidienne.

Par cette pratique, je vous propose d’instaurer un dialogue bienveillant avec votre corps, de retrouver un équilibre physique et psychique, de maintenir et d’améliorer vos capacités fonctionnelles, de répondre à des besoins de prévention et de réhabilitation motrice.
Chaque participant bénéficiera de corrections individuelles afin de vous accompagner au mieux dans ce travail d’équilibre et de bien-être corporel. La fin de séance sera consacrée à un temps de relaxation, d’exercices de respiration et de visualisation.

Association Kwoon Tao - Tai Chi Chuan