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Méthode « Périnée et Mouvement »

Association la Voie du Bien-Être

Téléphone 06 25 47 08 58
Mail marlene.dubecq@orange.fr

Lundi : 18h-19h

Cours d’essai à 10€, puis 15€ le cours
55€ le mois, 150€ le trimestre, 390€ l’année

Le périnée représente l’ensemble des muscles de soutien et de passages situés dans la partie la plus basse de notre bassin, au-dessous des organes pelviens.
En bonne santé ( ni relâché, ni trop tonique-  conscientisé – engagé dans la vie organique comme dans la locomotion), il donne tout l’élan, l’ancrage, le soutien dont nous avons besoin pour marcher, rire, danser, faire l’amour.
Le périnée vit et réagit à tout âge au cœur des évènements tels que la sexualité, l’accouchement , la ménopause ainsi qu’au cours de pratiques artistiques et sportives : le chant, la pratique d’un instrument à vent, la gymnastique.

– Prendre du temps pour mieux connaître son périnée
– apprendre à le préserver
– le mobiliser dans la détente et le renforcement
– coordonner son action à l’équilibre, la respiration, le travail postural, les abdominaux, la voix.
– développer son potentiel : soutien, ancrage, vitalité

C’est ce que  propose la méthode « Périnée et Mouvement » créée par Blandine CALAIS GERMAIN, kinésithérapeute et danseuse, auteure des ouvrages d’anatomie « Anatomie pour le mouvement ».

La méthode s’adresse aux femmes et aux hommes, elle ne se substitue pas à la rééducation périnéale mais l’accompagne très favorablement, elle accompagne également la grossesse et la période post natale, elle est particulièrement intéressante lors de la perte de tonicité en période de péri ménopause.

Sarah Jean - Eveil Corporel Dansé