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Toute la programmation de l’Espace Allegria

jeu
14 Fév
19:00-20:30
Respiration, Pranayama et Méditation

Respiration, Pranayama et Méditation

Nous pouvons apprendre à mieux respirer pour détendre nos muscles et chasser notre stress. Lorsque nous changeons notre respiration nous libérons nos anciens schémas émotionnels. Ainsi respirer consciemment grâce aux... [plus d'infos]

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14 Fév
19:00-20:00
yoga des yeux

Yoga des Yeux

Vous regardez souvent les écrans ? Votre vision se dégrade avec l'âge ? Vos yeux sont fatigués ? Souhaitez-vous les détendre après une longue journée ? Si vous voulez encore... [plus d'infos]