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Ashtanga Yoga

dim 4 Oct
10:00-12:00

Cet atelier vous permettra d’approfondir votre technique concernant les différentes asanas (postures) de la première série d’Ashtanga Yoga.

Pour transformer sa structure corps-esprit avec le yoga, la pratique est fondamentale.

La technique permet d’installer une pratique correcte, sans danger, dans laquelle nous pouvons cheminer et avancer sur notre découverte de nous-même et de nos capacités infinies.

Durant ces 2h ensemble, nous verrons plusieurs postures que nous travaillerons avec différents supports et techniques pour comprendre les mécanismes et enjeux de chacune d’entre elles. Nous travaillerons sur l’ouverture des hanches et du coeur (l’avant du corps).

Cet atelier est ouvert à tous, et sera adapté au niveau de chaque élève, néanmoins il serait recommandé d’avoir pratiqué plusieurs fois l’Ashtanga ou le Vinyasa Yoga. Le nombre de places sera limité à 10 personnes.

Infos et inscriptions : Camille Domin
Téléphone 06 46 51 15 09
Mail camille.domin@gmail.com
Site internet www.camilledomin.com

Tarif : 35 € – à régler au moment de la réservation.