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Hatha Yoga traditionnel

sam 12 Oct
10:00-13:00

Atelier de Hatha Yoga traditionnel qui s’adresse à ceux et à celles qui souhaitent s’offrir et s’accorder un temps pour soi et se déconnecter du quotidien. Séverine vous propose une séance axée sur les postures et les exercices de respiration en fonction des possibilités de chacun et de chacune afin de relâcher les tensions du quotidien et vous ouvrir plus aisément à un état de relaxation profonde.
Au travers des postures –asanas- le corps cherche à s’accorder avec le souffle et prend ainsi conscience de ses capacités et limitations. Cet accord du souffle et du corps va permettre au mental de « lâcher ». Concentré sur la respiration, sur les ressentis du corps, l’esprit abandonne ses préoccupations et devient disponible à
l’apaisement.

Vous embarquerez en fin de séance pour un voyage intérieur au cours duquel de profonds changements peuvent s’initier, le Yoga Nidra. Nos stages de yoga sont accessibles à tous et à toutes et ne demandent aucun
niveau particulier dans la pratique du yoga.

Ce n’est pas la personne qui doit se plier aux techniques du Yoga, ce sont les techniques du Yoga qu’il faut ajuster à chaque personne.”  T.Krishnamâchârya

Vous pouvez choisir de venir assister à un ou plusieurs stages. Une pause thé vous sera proposée lors de chaque stage.

Dates des stages le samedi matin :
12 octobre – 16 novembre – 18 janvier – 14 mars

Infos et inscriptions : Séverine Facebook
Téléphone 06 10 01 23 52
Mail contact@yogaseve.com
Site internet www.yogaseve.com

Tarif : 35 €