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Atelier Yoga & Système digestif

dim 29 Mar
10:00-13:00

Cet atelier a pour but de comprendre le rôle du système digestif, l’impact de ses possibles dysfonctionnements sur l’ensemble de l’organisme, sur le système nerveux et de ce fait sur notre état émotionnel.
Comment avoir un système digestif en bonne santé ? Quels moyens pour l’entretenir au quotidien ?

À l’aide de techniques simples et efficaces nous apprendrons comment amener nos organes digestifs vers un fonctionnement optimum, et ainsi minimiser les risques de maladie.
L’alimentation, Le Pranayama (respiration consciente), les postures, les visualisations, sont des outils autant accessibles qu’efficaces pour parvenir à trouver des solutions d’aide au quotidien pour un confort digestif
Nous aborderons dans cet atelier ces solutions par un temps de pratique en douceur (postures, pranayama, visualisations), une pause thé, un temps de discussion (questions –réponses), et terminerons par une séance de Yoga Nidra (Yoga du sommeil éveillé en posture de relaxation profonde).

Infos et inscriptions : Jérôme Facebook
Téléphone 07 68 32 00 98
Mail contact@ahimsayoga.fr
Site internet www.ahimsayoga.fr
Événement Facebook

Tarif : 35 € / 30 € pour adhérents