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Conférence Atelier : Gérer ses émotions

dim 13 Oct
16:30-19:30

Les émotions vous ont-elles déjà joué des tours ?

Trois praticiens pour vous parler des émotions et de leur régulation, Cynthia Medico et les fleurs de Bach, Frédéric Four par auto-hypnose, et Rose Iamundo-Cesses avec la psychothérapie Gestalt.

Les émotions servent à nous diriger dans le monde et dans notre vie. Sans elles, il nous est impossible de communiquer correctement, apprendre, discerner ce qui est important pour nous, faire des choix, aimer, vivre tout simplement car elles sont essentielles dans notre existence. Leur expression peut varier en fonction des cultures, être réprimées par certains peuples; or, les émotions sont universelles.

Nous entendons parler d’intelligence émotionnelle, alors que curieusement les émotions surviennent sans prévenir. Elles s’emparent de nous, traversent notre corps, font s’accélérer notre cœur, s’embrumer notre cerveau sans que nous les ayons convoquées, jusqu’à la crise d’angoisse parfois. « Je ne peux pas m’en empêcher », « c’est plus fort que moi », ce phénomène met en mouvement notre corporalité et peut affecter à la longue certains de nos organes, enflammer notre peau, avec une dose de culpabilité et d’impuissance « d’être comme ça ». Parfois même les émotions s’engouffrent dans le monde des addictions pour les soulager, soulever le couvercle de la cocotte-minute.

S’ouvrir aux émotions, être capable de les regarder et de les accueillir, s’ajuster : « qu’est-ce que je fais une fois que c’est là », plutôt qu’en être leur otage. Apprendre à extérioriser nos émotions, les transformer, pour être en bien meilleure relation avec nous-mêmes et établir une relation saine avec notre environnement et le monde.

Infos et inscriptions : Frédéric Four Facebook
Téléphone 06 19 15 00 62
Mail contact@hypnose-pontversoi.com

Tarif : 10 €, à régler sur place