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Découverte de la Danse Indienne et du Yoga

dim 31 Mar
13:00-16:00

Stage de 3h accessible à tous les niveaux !
Découverte de la danse indienne avec Leeza Leela & du Yoga avec Shanti Shala.

Au programme :

13h-13h30 : Yoga et Respirations
13h30-14h50 : Danse indienne

– Break –

15h – 16h : Yin Yoga

– Tisanerie offerte / temps d’échange –

Vinyasa yoga : permet d’évacuer l’ensemble de ces tensions, de s’apaiser, il favorise les états de méditation par la synchronisation entre les mouvements et la respiration. Parfait pour la concentration avant une pratique technique telle que la danse indienne ! 😉

Danse indienne : aperçu sur les bases de la danse indienne ;
L’expression corporel, l’interprétation et les expressions du visage (Abinaya & bhava), mouvement de tête (Griba), signes des mains (mudras), les postures (inspirée de la danse Odissi), Tatkaar (foot work inspirés du Kathak).

Yin Yoga : Le yin yoga permet de pratiquer des positions dans un ancrage profond ainsi qu’une longue et profonde relaxation.

/!\ Inscription nécessaire & conseillée /!\

Billetterie : ici

Tarif : 35€ pour les 3h avec 2 intervenantes

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