Découverte de la Sophrologie

Venez découvrir la sophrologie, la respiration, les postures de base, des tensions-relâchement musculaires visant à produire un état de détente profond, une ou deux « visualisations » positives… Afin de vous relaxer, vous détendre, vous aider à trouver un meilleur sommeil, aborder des situations difficiles avec plus de recul, de force… Peut-être accéder à plus de Paix et de sérénité ?!
Les postures se font debout ou assis sur des chaises.

Infos et inscriptions : Pascale Nicolas
06 38 92 70 02
pnicolas999@gmail.com

Tarif : 10 €