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Méditation de groupe pour débutants

dim 3 Fév
20:00-21:30

Vous avez entendu parler de la méditation et vous souhaitez essayer cette belle expérience ? Vous méditez déjà et vous auriez besoin d’une piqûre de rappel ? Vous en avez assez de méditer seul et vous souhaitez simplement joindre un groupe de méditation ? Nous vous proposons un atelier avec Benjamin, votre futur coach de méditation !

Nous commencerons par faire un tour de table, de manière à ce que chacun se présente et exprime ses besoins concernant l’atelier. Puis après avoir expliqué les bienfaits de la méditation, nous verrons quelle posture adopter pour méditer. Pour terminer, nous ferons une courte méditation silencieuse. A la fin de l’atelier vous serez capable de méditer à la maison tranquillement.

Si vous avez besoin de soutien, ou tout simplement si vous aimez le fait de méditer en groupe, je renouvellerai cet atelier les semaines suivantes. De cette manière, votre pratique s’améliorera et vous pourrez même expliquer la méditation à votre entourage .

La réservation s’effectue par SMS, merci de m’indiquer vos prénoms et le nombre de participants.

Infos et inscriptions : 06 87 42 81 38
benjamin.fabre14@laposte.net

Tarif : Participation libre et consciente à partir de 5 €

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