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Méditation de Pleine Conscience

dim 28 Avr
10:00-12:00

Apprenez à faire une pause et à vivre le moment présent et à vous détendre dans votre quotidien !

Je vous propose de découvrir la méditation de Pleine Conscience, une méditation dérivée des approches bouddhistes mais épurée de ses aspects religieux. Démocratisée en France par Christophe André, elle permet de mieux savourer son existence, en développant ses capacités à ressentir et à observer ce qui se passe en nous.

Au cours du stage vous pratiquerez des exercices de pleine conscience : en silence, assis, couchés, en marchant… Il s’agira de “tourner son attention vers l’instant présent. Sans rien repousser – même le désagréable – ni rien rechercher.”

Venez découvrir la force et la joie de méditer ensemble !

Stage animé par Carole SALIBA
Formation MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) par Marie Dominique CHAMARD, Toulouse
Formation programme PEACE (Présence Ecoute Attention Concentration dans l’Enseignement) par l’AME (Association Méditation dans l’Enseignement). Instructrice en Cohérence Cardiaque

Infos et inscriptions : 06 15 21 31 70
coeur.corps.esprit31@gmail.com
www.coeur-corps-esprit.eu

Tarif : 15 €

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