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Atelier Mudras et Pranayama

sam 1 Fév
10:00-13:00

Que sont les mudras ?
Comment les utiliser ? dans quel cas ?

Les mudras, traduit du Sanskrit par « gestes sacrés », sont des gestes des mains – ou plus rarement d’autres parties du corps – que l’on retrouve dans les textes védiques qui sont datés de plus de 5000 ans.
A l’origine on retrouve les Mudras dans l’incantation des divinités, Hindoues, mais ces gestes ne font pas seulement appel à une symbolique mystique. Ils sont aussi de réels outils de guérison énergétique et donc physique.
En lien avec des pratiques de Pranayama spécifiques – respiration consciente et circulation d’énergie – leur effet est décuplé, dès lors qu’on les pratique régulièrement.
En Yoga Thérapie les Mudras sont très utilisés en complément des postures pour accompagner la guérison de certaines pathologies.
Nous apprendrons dans cet atelier, à l’aide de techniques de Pranayama, comment utiliser les principaux Mudras dans nos pratiques quotidiennes de Yoga, et comment observer leurs effets sur le fonctionnement du corps.

Infos et inscriptions : Jérôme Facebook
Téléphone 07 68 32 00 98
Mail contact@ahimsayoga.fr
Site internet www.ahimsayoga.fr

Tarif : 35 € / 30 € pour adhérents