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Teratai Yoga – Hatha / Yin Yoga (Hebdo)

jeu 5 Juil
20:30-21:30

Cours Hebdomadaire du 5 juillet au 30 août

Venez découvrir le Hatha Yoga avec Ophélie !

Ce type de Yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maitrise du Corps et des Sens. Il trouve son origine dans des textes anciens, les Yoga Sutras de Patanjali.

On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration. Comme les autres formes de Yoga, le Hatha Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant au fur et à mesure de la pratique.

– Plan Physique : davantage de souplesse, squelette et articulations renforcés
– Plan Mental : davantage de concentration, mémorisation améliorée, un esprit plus clair
– Plan Émotionnel : meilleure gestion du stress, moins d’anxiété, meilleure qualité de sommeil

Inscriptions : teratai.yoga@gmail.com
www.teratai-yoga.com

Tarif: Cours d’essai à 5€
15€/cours, 40€/mois, carte de 10 cours: 130€, carte de 20 cours: 220€

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