Pilates
So’Pilates 
06 50 97 59 72
so.pilates.toulouse@gmail.com
www.sopilates.fr
Mardi : 18h-19h
Autres créneaux chez LocaLune et L’atelier des Chalets
10 € le cours d’essai, 18 € le cours
1 cours par semaine : 62 € le mois, 155 € le trimestre
2 cours par semaine : 102 € le mois, 257 € le trimestre
Adhésion annuelle: 35€
Début des cours le 8 septembre 2020
Rapidement, la pratique régulière du Pilates donne des résultats visibles : on obtient une meilleure posture grâce à un renforcement musculaire profond, et la fatigue du dos disparaît pour laisser place à une sensation de bien-être et d’énergie décuplée.
Conçu pour s’adapter à l’âge et à la morphologie de chacun, cet entraînement a pour objectif de travailler la force abdominale, la souplesse et la concentration.
Les bienfaits sont nombreux et adaptés à tous :
Allonger la silhouette et renforcer la tonicité du corps
Améliorer la souplesse des tendons/articulations
Stimuler la circulation sanguine
Réduire le stress par la respiration
Le Pilates contribue à la fluidité et au tonus du corps, à réduire les douleurs en cas de lombalgie, scoliose, arthrose et rhumatisme. Il consolide les charnières du corps et aide à contrôler les problèmes de poids.
A un effet dynamisant sur l’état d’esprit, la motivation et la joie de vivre !