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Pilates

So’Pilates Facebook

Téléphone 06 50 97 59 72
Mail so.pilates.toulouse@gmail.com
Site internet www.sopilates.fr

Mardi : 18h-19h
Autres créneaux chez LocaLune et L’atelier des Chalets

10 € le cours d’essai, 18 € le cours
1 cours par semaine : 62 € le mois, 155 € le trimestre
2 cours par semaine : 102 € le mois, 257 € le trimestre
Adhésion annuelle: 35€

Début des cours le 8 septembre 2020

Le Pilates est un entraînement intensif mais respectueux du corps, sans mouvements brusques, au rythme d’une respiration thoracique précise.

Rapidement, la pratique régulière du Pilates donne des résultats visibles : on obtient une meilleure posture grâce à un renforcement musculaire profond, et la fatigue du dos disparaît pour laisser place à une sensation de bien-être et d’énergie décuplée.
Conçu pour s’adapter à l’âge et à la morphologie de chacun, cet entraînement a pour objectif de travailler la force abdominale, la souplesse et la concentration.

Les bienfaits sont nombreux et adaptés à tous :

Allonger la silhouette et renforcer la tonicité du corps
Améliorer la souplesse des tendons/articulations
Stimuler la circulation sanguine
Réduire le stress par la respiration

Le Pilates contribue à la fluidité et au tonus du corps, à réduire les douleurs en cas de lombalgie, scoliose, arthrose et rhumatisme. Il consolide les charnières du corps et aide à contrôler les problèmes de poids.
A un effet dynamisant sur l’état d’esprit, la motivation et la joie de vivre !

Association Anatsu - Pilates